|
Сегодня время подводить итоги по замерам) за последнюю неделю -3см) за все время похудения(1,5месяца) -24см, рекордсмены - живот на уровне ниже пупка(-8см) и талия (-5см). При стоящем уже неделю весе - я результатами очень довольна))) Есть силы продолжать всю эту затею похудеть и хорошеть с каждым днем)
|
1614 kcal
|
Líp: 76,15g | Prot: 67,76g | Carbs : 168,01g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Valio Творожный Сыр 13%, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Лионский, Обычные Блины. Almoço: Борщ Вегетарианский, Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Jantar: Jamie Oliver Песто Зеленый , Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки. Snacks/Outros: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Corny Big Chocolate. mais...
|
|