Jornal de marianna.95, 19 fev 18

~200g di bocconcini di petto di tacchino con cipolla, e 150g di broccoli 😋
~ 25 g di pan bauletto 8 cereali e soia 🍞🍗🍈

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2150 kcal

Líp: 78,86g | Prot: 142,74g | Carbs : 222,71g.   Pequeno Almoço: Dolciando & Dolciando Le Trecce. Almoço: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Pasta di Semola di Grano e Orzo. Jantar: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pistacchi, Mandorle, Noci, Milbona Skyr Lampone, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Delizie del Contadino Bocconcini di Tacchino. Snacks/Outros: Crownfield Crowni Haselnuss, Sibamba Mandorle Sgusciate, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Patatine al Gusto Barbecue, Whey Elite Proteine Ice Vanilla With Caramel Liquid, Mela. mais...

2760 kcal

Exercício: Ténis - 2 horas, Descansar - 18 horas, Dormir - 4 horas. mais...