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1509 kcal
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Líp: 69,01g | Prot: 79,67g | Carbs : 137,34g.
Pequeno Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%, GO EKO Ekologiska Havregryn. Almoço: Ruccola (Roquette), Rödlök, Körsbärstomater, Podravka Ajvar, Grekisk Yoghurt Paladin, Gurka, Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kycklingklubba. Jantar: Kronfågel Kycklingklubba, ICA Färskost, Flora Smör 100% Växtbaserat, Falu Råg Rut. Snacks/Outros: Milda Visp 20%, ICA Basic Frysta Hallon, Clementin, GB Glace Lätt Vaniljglass, Asiatiska Päron, Flora Smör, Scan Rökt Skinka, Gouda Ost, Pågen Jätte Franska, ICA Royal Gala. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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