Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1643 kcal
|
Líp: 63,27g | Prot: 133,09g | Carbs : 144,57g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Грейпфрут, Яйцо (Целое), Рис, Рафаэлло Конфета. Almoço: Яйцо (Целое), Магнит Банан, Гречка, Капуста, Свеклы, Куриная Грудка, Морковь. Jantar: Оливки Грекэлита, Простоквашино Творог 2%, Скумбрия. mais...
|
|
2821 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia1984b
|