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113,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 38,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 83,56g | Prot: 70,51g | Carbs : 255,37g.
Pequeno Almoço: Kue Bolu. Almoço: Bawang Bombay Dimasak, Daging Babi, Minyak Zaitun, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Tora Bika 3 In 1 Diet. Jantar: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Singkong, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Snacks/Outros: Teh Hijau. mais...
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3456 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 13 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
semangat dietnya ooom....
jangan kasih kendooooorrrrrrr 💪💪💪💪💪💪
19 fev 18 por membro: nirmala winda
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21 fev 18 por membro: matrix_m47
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Histórico de Peso de matrix_m47
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