Jornal de podchinenovae, 20 fev 18

Завтрак на 268 ккал. Сырники 🥞 из обезжиренного творога, яйцо+2 белка, фитпарад, мука 2 ст.л. Политы яблочным пюре 🍏 без сахара. Чай ☕️с лимоном 🍋и мёдом🍯.

---

1212 kcal

Líp: 36,39g | Prot: 76,91g | Carbs : 150,71g.   Pequeno Almoço: Сады Придонья Пюре Яблоко, Медовая Компания Мёд Донниковый , Чай с Лимоном, Сырники Творог Обезжир+1Белок+2Яйца+Мука43г+Фит Парад, на Капле Олив Масла. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Eco Botanica Вафли, Чай, Макфа Макароны Отварные, Черкашин Сосиски Фестивальные. Jantar: Eco Botanica Зефир, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Свекла Вареная, Главпродукт Сгущенка Вареная, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mais...