Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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85,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 43,04g | Prot: 82,58g | Carbs : 106,22g.
Pequeno Almoço: Honey, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Chicken Breast, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Jantar: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Beef Steak, Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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