|
|
1513 kcal
|
Líp: 67,03g | Prot: 74,24g | Carbs : 157,64g.
Pequeno Almoço: Schogetten Alpine Milk Chocolate with Hazelnuts, Чай с Сахаром, Комо Сыр Российский , Цельное Молоко, Яйцо, АТБ Овсянка. Almoço: Кабачковая Икра, Жменька Хлебцы Рисовые с Тыквенными Семечками , Трапеза Рисовое Ассорти, VICI Рибні Порції Із Філе в Паніровці. Jantar: Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Конфеты из Сухофруктов_Н, Кофе Латте. mais...
|
|
1802 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Aeróbica de Água - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yaroshova_n
|