Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
949 kcal
|
Líp: 31,52g | Prot: 45,55g | Carbs : 118,81g.
Pequeno Almoço: Lidl Biscottes, Gayelord Hauser Son d'avoine, Carrefour Bio Son de Blé. Almoço: Gayelord Hauser Son d'avoine, Semolina (Cooked), Eco + Haricots Verts Fin, Cabbage Soup. Jantar: Chantegril Steack Haché 15% MG, White Rice, German Stuffed Zucchini. Snacks/Outros: Lidl Pain de Mie, Leader Price Carottes, Nestlé Ricoré au Lait, Plantains, Clementines. mais...
|
|
1587 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seulgie
|