Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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120,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 40,14g | Prot: 31,20g | Carbs : 219,95g.
Pequeno Almoço: Suco de Cupuaçu, Brother's Pão Integral. Almoço: Salada Cozida, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Nutella Nutella. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Brother's Pão Integral, Del Valle Kapo Laranja. mais...
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3939 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Elíptica - 7 minutos, Passadeira - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Filipi Dezincourt
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