|
Девочки, миленькие, как спасаетесь от зажоров до/во время КД. Мне капец как в этом месяце хочется стрескать чего нибудь 😭😭😭
|
1242 kcal
|
Líp: 50,45g | Prot: 84,71g | Carbs : 173,50g.
Pequeno Almoço: Сырники Домашние, Zero Конфитюр Апельсин, Овсяная Каша на Воде, Цикорий с Молоком. Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Сосиски, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны Отварные, Рыбный Суп. Jantar: Минтай Запечённый, Помидоры, Вареное Яйцо, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Грейпфрут, Вода. mais...
|
|
 Comentários
лопайте морковь,мне помогало)
20 fev 18 por membro: Ulia_pol
|
Господи,ну стрескай
Я вообще читала,что парижанки всегда такие худенькие потому,что если им,что-то хочется они это едят,но ограничиваються тремя укусами
Так и Зажоров не будет и желание утолишь
20 fev 18 por membro: SergienkoDi
|
20 fev 18 por membro: АннаЕгорова2308
|
Ну и на здоровье)
Главное не увлечься
Я себя практически не ограничиваю в КД
Но у меня другая ситуация
Булимия(((
20 fev 18 por membro: SergienkoDi
|
Стараюсь есть фрукты ну или какой-нибудь рис коричневый, короче что угодно, лишь бы не жирное, мучное и сладкое
20 fev 18 por membro: Rakovka
|
Можно просто сесть и быстро похудеть на питьевой))
20 fev 18 por membro: s.shorcheva
|
вообще в этот период нужно употреблять больше пжк: жирные сорта рыбы, орехи, масло и т.л. но лично я считаю что это отличный повод почитмилить. обменке лишняя встряска тоже не помешает
20 fev 18 por membro: NastyKom
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АннаЕгорова2308
|