|
313 kcal
|
Líp: 9,11g | Prot: 26,73g | Carbs : 30,96g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Гречка Отварная. Almoço: Брокколи на Пару, Куриное Филе с Сыром, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Гречка Отварная. Snacks/Outros: Alpenland Йогурт 0,3%. mais...
|
|
1734 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Abdominais - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natashawww1
|