Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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57,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Líp: 16,56g | Prot: 124,13g | Carbs : 5,50g.
Pequeno Almoço: Café, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Almoço: Café, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Jantar: Atún en Agua (Enlatado), Clara de Huevo, Pimentón. Snacks/Outros: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbara19915
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