Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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313 kcal
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Líp: 9,11g | Prot: 26,73g | Carbs : 30,96g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Гречка Отварная. Almoço: Брокколи на Пару, Куриное Филе с Сыром, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Гречка Отварная. Snacks/Outros: Alpenland Йогурт 0,3%. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Abdominais - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de natashawww1
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