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Galera da LC , com que frequência vcs comem PASTA DE AMENDOIM ?
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639 kcal
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Líp: 28,37g | Prot: 84,18g | Carbs : 12,91g.
Almoço: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Purê de couve-flor low carb, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Espinafre, Omelete. Snacks/Outros: Tirolez Requeijão Light, Ovo, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
não como nunca...
mas tb não como ovo... sou ponto fora da curva na LC hahahahaha
20 fev 18 por membro: OliveMi
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Entes eu comia dia sim e outro não, mas agora como todos os dias pois preciso muito de proteinas para ganhar massa muscular😉
20 fev 18 por membro: katty 20018
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Como todos os dias no café da manhã. Durante a noite só se for pra ter uma energia extra no treino. 😁🙏🕺
20 fev 18 por membro: Elton82
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Eu como só quando estou com vontade
20 fev 18 por membro: arianemarissa
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20 fev 18 por membro: gabriellimasbr
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depois que comprei 3 potes. power one ...um integral..um brigadeiro proteico e um com coco..estou comendo todo dia.
20 fev 18 por membro: Barbarela84
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20 fev 18 por membro: lucaspaiani
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qse todo dia, qdo tem. Com banana fica mto gostoso
20 fev 18 por membro: Denyse Cardoso
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Não como ainda!
Mas qd atingir meu objetivo e sair da cetose.
Farei minha própria manteiga de amendoim natureba e provavelmente porei coco ralado fresco nela!
20 fev 18 por membro: Patrícia CC
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aah que bom saber q não sou a única viciada em pasta de amendoim kkkkk
será que ela atrapalha no emagrecimento então ? @Patrícia CC
21 fev 18 por membro: Bru012
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@gabriellimabr e @lucaspaiani mds , é bom dmais ! Comam haha
21 fev 18 por membro: Bru012
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Sempre que tenho vontade.
21 fev 18 por membro: Cissa Macedo
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21 fev 18 por membro: taisacmv
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