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Non ho ancora capito come funziona qua dentro.. Scrivo e per sbaglio cancello ogni volta. Nel caso stavolta riuscissi a bacchettarmi le dita, sarei anch' io curiosa di sapere come si prepara un buon porridge. Grazieeeeee
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1316 kcal
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Líp: 43,42g | Prot: 72,09g | Carbs : 161,69g.
Pequeno Almoço: Arachidi, Arance, Zucchero. Almoço: Arachidi, Valfrutta Ceci, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Conad Riso Basmati. Jantar: Mutti Datterini, Zucchine, Uovo (Intero). Snacks/Outros: Arachidi, Kellogg's Coco Pops Risociok, Milbona Yogurt 3,5% di Grassi, Nutrisystem Musclebar. mais...
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 Comentários
Ciao! Io lo faccio con 100ml di latte di soia e 30g di fiocchi di avena. Metti tutto in un pentolino e portalo ad ebollizione continuando a mescolare. Una volta pronto puoi metterci ciò che vuoi, io di solito uso della frutta
20 fev 18 por membro: paola103
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Grazie mille! Io ero convinta che bisognasse ammollare l' avena già dalla sera prima e, terrorizzata solo all'idea, non l' ho mai preso in considerazione. Comunque siete tutti degli ottimi esempi, a furia di leggere da dietro le quinte mi è quasi venuta voglia di grattare via un po' di ruggine
20 fev 18 por membro: magradentro
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Figurati! ahah grazie! Anch’io uso da poco quest’app...effettivamente si trovano un sacco di idee invitanti 😋
20 fev 18 por membro: paola103
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Io di solito la metto in bagno ma un’oretta è già abbastanza 😊 poi le ricette precisano tutte che una notte intera sarebbe meglio ma non cambia molto
20 fev 18 por membro: palleggio#3
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