Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 46,94g | Prot: 49,28g | Carbs : 206,43g.
Pequeno Almoço: Пирог с Капустой, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Jantar: Апельсины, Хурма, Конфеты из Молочного Шоколада, Виски, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Горький, Хурма. mais...
|
|
1648 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elv-hasanova
|