|
Lor peynirinin içine pul biber, karabiber, maydanoz, közlenmiş biber vs. koyarak onu şekilden şekle soktuğum doğrudur :)
|
1485 kcal
|
Líp: 64,52g | Prot: 58,07g | Carbs : 161,86g.
Pequeno Almoço: Maydanoz, Yeşil Biber, Yeşil Çay, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Lor Peyniri. Almoço: Balmar Yarım Yağlı Süt, Peyman Bahçeden Fit Mix, Doğa Yulaf Ezmesi. Jantar: Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Karnabahar Yemeği. Snacks/Outros: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. mais...
|
|
4113 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Cardio - 1 hora, Trabalho - 10 horas, Cozinhar - 1 hora, Google Fit - 10 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yelda76
|