Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
|
68 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Líp: 65,24g | Prot: 79,33g | Carbs : 195,35g.
Pequeno Almoço: Коломенское Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Брест Литовск Сливочное Масло, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Мёд, Nordic Каша 4 Злака. Almoço: Чай с Молоком, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Barilla Спагетти #5, Салат с Крабовыми Палочками, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Jantar: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Barilla Спагетти #5. Snacks/Outros: Юбилейное Печенье Традиционное, Nestle Фитнес Батончик, Чай с Молоком. mais...
|
|
1942 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatalyaMyr
|