|
Nowa waga zakupiona i zaczynamy od nowa-wyjściowa się zmieniła 😆
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Líp: 46,37g | Prot: 61,82g | Carbs : 140,98g.
Pequeno Almoço: Winiary Majonez Dekoracyjny, Kiełki Rzodkiewki, Tesco Pierś z Indyka, Mlekpol Ser Salami, Pomidory, Ogórek (Obrany), Rukola, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Almoço: Maluta Jogurt Bałkański, Kotlet z Kalafiora. Jantar: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Snacks/Outros: Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. mais...
|
A Ganhar 12,3 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iwona830
|