Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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93,0 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Líp: 31,57g | Prot: 83,23g | Carbs : 109,84g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Beetroot, Hard-Boiled Egg, Asda Fresh Tastes Herb Salad, Branston Hot Chilli & Jalapeno Relish, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: HP Brown Sauce, Potato, Cooked Swede (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Cauliflower, Tesco Pork Chop. Snacks/Outros: Morrisons Minestrone Cup Soup, Activia Intensely Creamy Strawberry. mais...
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3175 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de icemyth
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