Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
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65,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Líp: 31,40g | Prot: 29,24g | Carbs : 82,14g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Banvit Piliç Salam, Zeytin. Almoço: Yeşil Çay, Ayva. Jantar: Salçalı Makarna, Ayran, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: A101 Kekspır, Ülker Çubuk Kraker, Ceviz. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mathteacher94
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