Jornal de euphoria_ya, 22 fev 18

Сегодня балую себя обезжиренным лате с апельсиновой цедрой. Первый перекус в 10:00

---

1226 kcal

Líp: 45,14g | Prot: 102,59g | Carbs : 107,14g.   Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Лавка Здоровья Хлебцы, Комо Сыр Фамилия 30%, Сильпо Киви, Селянське Молоко 1,5%. Almoço: Укроп, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Glassa Glassa Бальзамический Уксус, Шпинат, Хек Отварной, Чечевица Вареная. Jantar: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Желток, Куриное Филе Вареное, Китайская Брокколи (Вареная), Куриный Бульон, Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Грейпфрут, Грецкие Орехи, Словяночка Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа, Кофе Латте (Обезжиренное), Prosupps Протеиновый Батончик Mybar Peanut Butter Crunch. mais...