Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
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56,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 20,82g | Prot: 134,39g | Carbs : 38,74g.
Pequeno Almoço: Café, Clara de Huevo. Almoço: Lechuga de Hoja Verde, Brócoli, San Jose Jurel al Natural. Jantar: Champiñones, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Outros: Quaker Avena Instantánea, San Jose Jurel al Natural, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 38 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbara19915
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