|
Забыла сфотать на завтрак в 7:00 утра у меня была каша и пирожное и зелёный чай
Перекус в 9:20 яблоко маленькое , ждите обидел обязательно выложу фотку , и да кстати те кто ещё не разбирается в ПП, пишите мне вацапе 87055099995 , создам для вас рацион !
|
764 kcal
|
Líp: 18,74g | Prot: 36,43g | Carbs : 117,73g.
Pequeno Almoço: Пирожное Картошка, Травяной Чай, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Черника. Almoço: Помидоры Черри, Гречка Отварная. Jantar: Куриное Филе. Snacks/Outros: Банан, Мандарины. mais...
|
|