Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
|
103,8 kg
Perdidos até agora: 73,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1886 kcal
|
Líp: 47,26g | Prot: 235,15g | Carbs : 136,46g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Курага, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Миндаль, Льняное Масло, Белая Дача Салат Тоскана, Куриная Грудка Отварная, Вастэко Полба Отварная, Огурец (без Кожуры). Jantar: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 0,5%, Weider Gold Whey. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de иулию
|