Jornal de Ольга Евдокимова, 23 fev 18

Целую неделю ждала , чтобы сьесть эту вкуснятину. Диетический чизкейк , всего 110 кл на 100 гр . БЖУ 15/4/5 заказывала у одной девочке которая на заказ готовит низкокалорийные десерты.

---

1208 kcal

Líp: 41,84g | Prot: 81,34g | Carbs : 125,65g.   Pequeno Almoço: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Almoço: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Картофель Отварной, Куриное Филе, Буше Хлеб Солодовый с Семенами Льна, Бульон из Индейки. Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Мидии в Рассоле, Листья Салата, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Чизкейк ПП. mais...

1994 kcal

Exercício: ходьба 4.7 км / ч - 33 minutos, Alongar (Yoga) - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...