Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 97,07g | Prot: 60,01g | Carbs : 153,38g.
Pequeno Almoço: SPAR Beerenmix, Schärdinger Naturjoghurt 1,8%. Almoço: Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Kochschinken , Rührei. Jantar: McDonald's Schoko Muffin. Snacks/Outros: Alpro Soja Dessert Schokolade Mildfein, Lindt Lindor, Kartoffelsalat Beilage. mais...
|
|
2334 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Fitness (Treino) - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jacy0024
|