Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4061 kcal
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Líp: 148,73g | Prot: 181,95g | Carbs : 264,07g.
Almoço: Stagg Chili (Dynamite Hot), Extra Lean Ground Beef. Jantar: Renee's Gourmet Mighty Caesar, Superstore Pepperoni Pizza Bites. Snacks/Outros: Tequila, Whiskey, Beer, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Kellogg's Vector, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Planters Honey Roasted Peanuts. mais...
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3437 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, em Pé - 4 horas, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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