|
|
1423 kcal
|
Líp: 20,76g | Prot: 212,86g | Carbs : 92,79g.
Pequeno Almoço: Молоко (Полностью Обезжиренное), Nordic Овсяные Отруби, Кукурузный Крахмал, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Вареное Яйцо. Almoço: Помидоры Черри, Говяжий Стейк (Только Постный), Біла Лінія Кефир . Jantar: Волошкове Поле Кефир 1%, Зеленый Лук, Яичный Белок, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Outros: Кукурузный Крахмал, Овсяные Отруби, Белоцерковский Творог 0%, Яичный Белок. mais...
|
|
1776 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de index2009
|