Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Líp: 101,34g | Prot: 134,70g | Carbs : 120,05g.
Pequeno Almoço: Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Sal, Vigor Requeijão Light. Almoço: Goiaba, Antarctica Guaraná (Copo), Salmão Enlatado, Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Tomates, Hellmann's Maionese, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Marilan Cookies Original com Gotas de Chocolate, Coco Seco, Churrasco, Quaker Biscoito com Aveia Integral, Coca-Cola Refrigerante Zero. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CreytinhoS
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