Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
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72,6 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 73,46g | Prot: 72,60g | Carbs : 126,74g.
Pequeno Almoço: Morrisons Black Pudding , Morrisons Chopped Italian Tomatoes, Fried Egg , Richmond Pork Sausage, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Innocent Coconut Water, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Bisto Rich Gravy Paste, Birds Eye Frozen Peas. Jantar: Morrisons Thickly Carved Breaded Ham, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Warburtons Bread. Snacks/Outros: Dairyfine Dark Chocolate, Crips Quavers, Sun Quench Squash, Aldi British Classic Cottage Pie. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Subir Escadas - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Chuveiro - 15 minutos, Apple Health - 13 horas e 15 minutos, Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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