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Шкала просмотр
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97,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2996 kcal
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Líp: 143,59g | Prot: 72,92g | Carbs : 348,24g.
Pequeno Almoço: Плов с Курицей. Almoço: Хлеб, Бефстроганов, Картофельное Пюре. Jantar: Невские Берега Графские Развалины . mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de дутый
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