Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2012
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107,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Líp: 99,79g | Prot: 142,29g | Carbs : 179,31g.
Pequeno Almoço: 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Low fat 1% Milk, Strawberry or Grape Jam, Egg. Almoço: Soft-Baked Cereal Bars - Ripe Strawberry. Jantar: Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Italian Bread, Gruyere Cheese, Blackberries, Raspberries, Proscuitto, Multigrain Crispbread Crackers. Snacks/Outros: Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Smoked Turkey Breast. mais...
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3088 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MWest484
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