Когда пост, пп, тренировки в зале и бег- мозг придумывает различные уловки!
Такие как эти блинчики. Проще сказать что в них есть, чем перечислять то, чего там нет!
.
Итак:
.
1 банан 🍌
100 г овсяной муки ( я просто перемолола овсянку)
100 г манки
Вода 300-400 мл
Банан размять, добавить в смесь манки и овсяной муки! добавлять воду, пока не тесто не будет стекать с ложки!
Я ещё добавила кокосовую стружку, ванилин и корицу!
Выпекать без масла!
Пропитать джемом или мёдом ( в моем случае).
.
Чашка кофе и мозг счастлив!