Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2018
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86,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 48,21g | Prot: 70,45g | Carbs : 233,24g.
Pequeno Almoço: Mel, Jussara Leite Desnatado , Nestlé Aveia em Flocos, Danubio Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Tomates, Alface, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Cenouras. Snacks/Outros: Danubio Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Dia Panetone de Chocolate. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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