|
Доброго времени суток))) Приехал с рыбалки наловил рыбки на пару дней ))) уже обработал и убрал до утра ,сегодня клювало плохо кое как подобрал игру .Приехал к 12 уехал в 18 :30 подмёрз из за разгрузачного дня.. По питанию с утра поел 300 гр гречки 10 грамм орех грецких .10грамм масло сливочное. курогрудки 57 грамм. на протяжении всего дня выпил 1200мл кефира.. голодно и холодно однако больше а разгрузочный день если будет холодно не поеду))) В общем самочувствие и настроение в норме чего и вам желаю!
|
923 kcal
|
Líp: 29,37g | Prot: 57,93g | Carbs : 112,64g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Вареная, Гречка, Домик в деревне Масло Сливочное, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
|