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Alhamdulilah turun satu kilo
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56 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Líp: 25,50g | Prot: 50,67g | Carbs : 115,72g.
Pequeno Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Frisian Flag Purefarm Low Fat. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Lada atau Pedas, Teh Hijau, Tomat Merah, Kraft Singles, Sawi Dimasak (dari Segar), Roti Gandum Panggang. Snacks/Outros: Buah Pir. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiayunita8
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