|
Настроение на нуле( просто ничего не хочется.. апатия ко всему хоть и выходные прошли хорошо. Весы в плюсе уже третий день. Причина известна, хоть и калораж не превышала, но даже выпитое сухое красное вино в пределах допустимого утром выдаёт на весах +. Получается надо отменить все праздники в жизни или сидеть на них и пить молоко?! Или на шашлыки на природу не выбираться никогда?! Муж спросил в выходные меня ,,ну зачем ты себя так истязаешь?? поешь ты хоть нормально, выпей вина со всеми, расслабься наконец-то! А то только и считаешь, что съела и мучаешь себя на тренажёре!'' Понимаю, что он прав. В итоге расслабилась и как следствие плюс все три дня на весах. Сегодня впала в уныние, надоело всё ( еду эту взвешивать и калории записывать, контролировать каждую крошку, которую в рот кладешь((( Нервы на пределе если честно...хоть караул кричи (( хочется все бросить...
|
1190 kcal
|
Líp: 42,65g | Prot: 97,13g | Carbs : 99,25g.
Pequeno Almoço: Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. Jantar: Окей Груша Конференс, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Мистер Салат Белокочанная Капуста по-Корейски в Маринаде, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Мёд, Зеленая Стручковая Фасоль, Янтарь Сыр Колбасный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. mais...
|
|
21 a 40 de 53
 Comentários
Что самое обидное было я эти 3 дня и про занятия не забывала. 10 км на эллипсе это для меня ежедневно как должное так и было, занятия я не прекращала ни на день. И на коньках всей семьёй каждый день круги наматываем минут по 30-40 дольше просто холодно детям. И все равно плюс. Видимо и правда даже глоток алкоголя всё похудейство перечеркивает как ни занимайся потом в этот день.
26 fev 18 por membro: NataliPohudeeva
|
а у вас большой плюс? вода же наверняка в первую очередь
26 fev 18 por membro: nataliia.v.smirnova
|
al.borevich, понравилось мне ваше выражение, что ,, у бога дней много, успею похудеть,, )))
26 fev 18 por membro: NataliPohudeeva
|
nataliia.v.smirnova, у меня за 3 дня в общем 1 кг 700 гр набежало. Многовато, но похоже на воду больше, ибо калории я не перебирала.
26 fev 18 por membro: NataliPohudeeva
|
Ну куда Вам расслабляться, Вы же толстая, извините за прямоту! И Вам решать, будете ли Вы дальше жирнеть, стареть и плыть по течению или возьмёте себя в руки. Мне непонятно, как, не похудев ни на 1 кг, можно давать себе поблажки в еде? Пока я худела на 20 кг, не позволяла себе таких "расслаблений", а сейчас - да, пойду пироженку съем, мне можно)
26 fev 18 por membro: Lunatala
|
У Бога, может, и много дней, у вас, толстушки, их гораздо меньше становится с каждым набранным килограммом.
26 fev 18 por membro: Lunatala
|
А у меня такой азарт и спортивный интерес проснулся) именно высчитывать калории и заносить в дневник) складывать в лоточки, потом вкусно и сытно кушать) заботиться о десертах и вкусняхах, вписывать их в каждодневный рацион, красиво фотографировать и делиться со всеми.
Но не устану повторять, что проблемы, которые связаны с похудением или сложностью это сделать - они В ГОЛОВЕ. Надо себя любить, радовать, ценить - это всё так важно! И питание это всего лишь часть комплекса. Но когда себя любишь и лелеешь фигню всякую тоннами просто есть не захочешь.
26 fev 18 por membro: anya.del.rey
|
Откажитесь, считайте!!!
Будет и на вашей улице праздник, когда добьетесь цели. Праздники никуде не денуться. Они будут ждать вас каждый год)
26 fev 18 por membro: Elena2w
|
WayMCR, у вас не только классные мысли, с которыми я солидарна, так ещё и ник 💞
26 fev 18 por membro: anya.del.rey
|
Не мучайте себя диетами. Питайтесь пять раз в день маленькими порциями. Фрешлайф 28 - на этом канале куча интересного про похудение. Диете - это не решение. После диеты все вернётся. Нужно просто поменять образ жизни.
26 fev 18 por membro: bitarovm91
|
26 fev 18 por membro: Марта 82
|
Не не ПМС точно, я на КОКах давно уже так что хоть ПМС не достаёт))))
26 fev 18 por membro: NataliPohudeeva
|
Mahapatses0403, тряпка уже собралась с вашей помощью и торжественно обещаю не ныть и не сходить с пути истинного :)
26 fev 18 por membro: NataliPohudeeva
|
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера. Джейн ВЕСТИН
26 fev 18 por membro: Lunatala
|
можно и молоко смаковать, как вино. зависит от подхода. поищете в интернете интересные низкокалорийные рецепты, попробуйте приготовить что-то новое, необычное, порадуйте себя. диета не тюрьма, можно найти компромиссы.
у вас все получится!
26 fev 18 por membro: pawlova12
|
Mahapatses0403, спасибо за поддержку :)
26 fev 18 por membro: NataliPohudeeva
|
Так! Спокойно!!! У самой уныние было после 23 февраля ( застолье с полезной едой плюс алкоголя немного). 24 взвесилась плюс 1 кг. Фигачила в спортзале и сегодня 700 кк в зале сожгла. Килограмм согнала и в минус на 100 гр ушла. Очень тяжело было. Но сейчас хорошо и морально и физически.
8 марта отмечать не буду😂😂😂
26 fev 18 por membro: r.katarrina
|
а мне алкоголь нельзя из-за печени. На всю жизнь. И празднику это не мешает, и расслаблению не мешает.
26 fev 18 por membro: elessiell
|
Не отмечать 8 марта это крутое предложение)) а у меня в марте кроме 8 ещё и у мужа юбилей и годовщина свадьбы....в лес что ли жить уйти от праздников этих))) а что построю шалашик и буду грибочками да ягодками питаться и берёзовым соком запивать )))))) похудеююю)))
26 fev 18 por membro: NataliPohudeeva
|
У меня тоже годовщина свадьбы и др свекрови))))
26 fev 18 por membro: Elena Valerievna
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NataliPohudeeva
|