Jornal de katavas, 26 fev 18

Обед: соба с тушеной индейкой, чай и хлебец с рикоттой. 354ккал, бжу 44/3,29/36,78.

---

1208 kcal

Líp: 42,80g | Prot: 120,93g | Carbs : 86,59g.   Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Аланталь Сыр Легкий 17%, Волжаночка Яйцо, Укроп, Кофе, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Лапша Гречневая Вареная, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Чай. Jantar: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Националь Кунжут, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 9%. Snacks/Outros: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Nutriversum Pure Whey Pro. mais...

1674 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...