|
Ребят, киньте пжл рецептик с консервированным тунцом. Я вот знаю такой: тунец, помидора, кукуруза, заправить сметаной. Можно такой же простой и вкусный?🐷
|
1493 kcal
|
Líp: 84,37g | Prot: 73,99g | Carbs : 141,58g.
Pequeno Almoço: Campina Сливки для Кофе Light 5%, Fantelle Торт Альпийский Шоколад, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Помидоры, Перекресток Авокадо , Яйцо, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Almoço: Campina Сливки для Кофе Light 5%, Помидоры, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Куриное Филе Запечённое . Jantar: Яйцо, Красная Цена Фасоль Стручковая. Snacks/Outros: Fantelle Торт Альпийский Шоколад. mais...
|
|
 Comentários
Я делаю помидор+огурец+болгарский перец+зелёный лук+тунец и немного растительного масла
26 fev 18 por membro: alenka8918
|
ммм попробую, аппетитно, спасибо!)
26 fev 18 por membro: Ylechka_48
|
Просто растолочь вилкой вместе с спелым авокадо и творожным сыром, сбрызнуть лимоном и поперчить! Мажете на хлеб/ хлебец и наслаждаетесь!
26 fev 18 por membro: goodyday
|
И вот ещё такой нравится салат: отварной бурый рис, огурец, отварное яйцо, тунец, свежая зелень по вкусу, посолить/поперчить и заправить греческим йогуртом 😍это вкусно очень!
26 fev 18 por membro: goodyday
|
Я делала с яйцом и свежим огурчиком - просто и вкусно для разнообразия 🙂
26 fev 18 por membro: Alina-aprel
|
Куча рукколы, белая фасоль, томаты сушеные в масле. Заправить этим же маслом из помидоров. Либо вместо сушеных томатов в масле к рукколе с фасолью добавить свежие томаты черри, любимое растительное масло(если тунец в собственном соку), сок лимона, красный лук. Можно пармезана и чеснока добавить.
26 fev 18 por membro: ord@
|
• Тунец консервированный -
• Салат -
• Помидоры -
• Огурец -
• Яйцо -
• Зеленый лук -
• Петрушка -
• Укроп -
• Натуральный йогурт -
• Соль -
26 fev 18 por membro: _Marceline13_
|
Обжарить тунец, чеснок и имбирь (свежей) - все мелко нарезаное. И добавить вареные макарошки Barilla.
26 fev 18 por membro: PopinsMery
|
Спасибо всем! Рецепты просто космос😍😍😍😍
27 fev 18 por membro: Ylechka_48
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ylechka_48
|