Spinat Crèps mit Frischkäsefüllung :)!!

975 kcal Líp: 62,63g | Prot: 62,74g | Carbs : 38,86g.   Pequeno Almoço: K-Classic Gouda in Scheiben, Kaffee mit Milch, Ja! Kräuter Frischkäse, Vollkorntoast. Almoço: K-Classic Körniger Frischkäse, Ei, Alnatura Weizenkleie, REWE Blattspinat. Jantar: Penny Markt Gouda (33g), Poppenburger Geflügel Würstchen. Snacks/Outros: Aldi Tiroler Kaminwurzerl. mais...

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Comentários  
Bevor es jemadn Übel nimmt, ich mache Spass: Ich hoffe es schmeckt besser als es ausschaut. ;-) 
26 fev 18 por membro: marcothebrain
Keine Sorge, aber ja es schmeckt besser als es aussieht es schmeckt verdammt lecker 😃😋 
26 fev 18 por membro: gold_stueck
optisch leicht bedenklich aber der Geschmack zählt👍 
26 fev 18 por membro: *Skorpion-Queen*
Das nächste mal werde ich auch versuchen es noch feiner zu pürieren und dann wirklich einen Messbecher nehmen 😅  
26 fev 18 por membro: gold_stueck
Auch wenn es optisch nicht der Hit ist , würde ich mich sehr für das Rezept interessieren 😬 
26 fev 18 por membro: shilakira
ICh würded mich auch über das Rezept freuen :-) 
26 fev 18 por membro: Herzflosse
Die Rezepte schicke ich euch später oder morgen 😄 
26 fev 18 por membro: gold_stueck
Ich hätte auch gerne das Rezept  
26 fev 18 por membro: Tini2
Ich mich auch, die sehen toll aus!☺️ 
26 fev 18 por membro: mitsu1994
sieht interessant aus ☺ 
27 fev 18 por membro: Apollo56
@ Mitsu1994 aus irgendeinem Grund kann ich Dir keine Nachricht schicken. 
28 fev 18 por membro: gold_stueck
Ohh lecker.. dürfte ich das Rezept auch haben? 😄 
07 mar 18 por membro: Tamiara55
@Tamiara55 klar schicke ich Dir das 😊 
07 mar 18 por membro: gold_stueck
Hallo Gold Stück Möchte auch gern das Rezept 
08 mar 18 por membro: Danni kahli
@Danni kahli aus irgendeinem Grund kann ich Dir keine PN schicken! Von daher hier das Rezept: Für 2 Personen Zubereitungszeit ca.30 minuten Pro Portion ca. 735 kcal 33g Eiweis, 60g Fett, 14g Kohlenhydrate Untensilien: Waage Pürrierstab großer Messbecher Pfanne 24 cm und beschichtet Schüssel Zutaten: 125 g Blattspinat 4 Eier (M) 50 ml Milch 40 g Haferkleie (oder Weizenkleie) frisch geribene Muskatnuss Salz Pfeffer 1 Knoblauchzehe 200 g körniger Frischkäse oder normalen Frischkäse je nach Geschmack auch Kräuterfrischkäse 8 EL Rapsöl Zubereitung: 1.Den Spinat nach Packungsangabe auftauen (ich habs in der Mikrowelle gemacht), dannach gut ausdrücken am besten durch ein Handtuch. Die Eier, Milch und Haferkleie in den Messbecher geben und fein pürrieren. Mit Salz und Muskatnuss abschmecken. 2. Den Knobauch schälen und fein hacken oder pressen. Den Frischkäse mit dem Knoblauch,Salz und Pfeffer verrühren und in den Kühlschrank stellen. 3. 1 EL Rapsöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze heiß werden lassen, ca. 3 EL der Spinatmasse in die Pfanne geben und gleichmäßig verteilen, ca. 2 Minuten backen. Den Crepe wenden und wieder 1 EL Öl in die Pfanne geben, und auch von dieser Seite ca. 2 Minuten backen. Den Crepe auf einen Teller geben und mit Alufolie abdecken. Nach dem gleichen Prinzip wird so lange gebacken bis die Spinatmasse leer ist. 4. Die Creps auf die Arbeitsfläche legen und mit dem Frischkäse bestreichen und aufrollen. Auf zwei Tellern anrichten und quuer durchschneiden. Dass ganze kannst Du auch als Omlett machen. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen und den Knoblauch anschwitzen. Den SPinat dazugeben, würzen und abgedeckt ca. 4 Min. garen. Kurz abkühlen lasen. Für den Teig EIer und Haferkleie verquirlen, abschmecken. Aus dem Teig dann 4 dünne Omletts backen. Den Frischköse unter die Spinatmasse rühren. Die Omletts mit der Spinatcreme bestreichen. Und dann genießen Smile! Viel Spaß beim nachkochen! LG Bernice  
11 mar 18 por membro: gold_stueck
Oh mein Gott. Das muss echt lecker sein!  
11 mar 18 por membro: Kathrin Mehrnicht
Das tut mir leid. Bin ausschließlich über smartPhone hier. Und ich hab bis jetzt nichts in den Einstellungen Axt gefunden. Besten Dank 💝💖😘 
11 mar 18 por membro: Danni kahli

     
 

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