1247 kcal Líp: 74,01g | Prot: 85,04g | Carbs : 66,92g.   Pequeno Almoço: Tirol Queijo Prato Lanche, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo. Almoço: Chuchu, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Jantar: Tomates, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Kefir de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos. mais...

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