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Depois de uma hora de Muay Thai só sinto vontade de cair na cama e dormir, hoje foi puxado....
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1130 kcal
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Líp: 79,82g | Prot: 79,27g | Carbs : 20,85g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Clight Suco, Pronto Light Strogonoff Light de Frango. Jantar: Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Snacks/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar. mais...
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 Comentários
26 fev 18 por membro: alexotan
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@alex, lógico rsrsrs brincadeira, hoje foi treino mesmo....
27 fev 18 por membro: Neide Pontes
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tenho a mesma sensação no crossfit.. saio tão zureta do treino que demoro umas 2 horas pra conseguir raciocinar de novo 😂😂
27 fev 18 por membro: uanhenga
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Foi tipo eu ontem, até pra dirigir estava me matando rsrsrs pelo menos dormi super bem...
27 fev 18 por membro: Neide Pontes
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Histórico de Peso de Neide Pontes
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