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1510 kcal
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Líp: 58,17g | Prot: 86,78g | Carbs : 164,93g.
Pequeno Almoço: Misto Frio, Café com Açúcar. Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Palmito, Repolho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Bolo de Fubá. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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