Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2605 kcal
|
Líp: 77,23g | Prot: 223,78g | Carbs : 264,70g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Овсяное Печенье, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almoço: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Глобус Филе Куриное в Сухарях , Гороховая Каша. Jantar: МарС Марс, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Muscle Tech Isolate Vanila. mais...
|
|
2389 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Bikram Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|