Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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54,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 58,88g | Prot: 63,26g | Carbs : 218,74g.
Pequeno Almoço: Магнит Хурма, Магнит Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Dial Export Льняное Масло, Гудвилл Крупа Горох, Помидоры. Almoço: Коврижка, Яшкино Ирис Нота Бум, Приготовленная Квашеная Капуста, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Ашан Горох Варёный, Гречка. Jantar: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Хурма, Дикси Творог 1%. Snacks/Outros: Взбитые Сливки. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Cantar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Lavar Loiça - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 5 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalybta
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