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1358 kcal
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Líp: 42,39g | Prot: 71,19g | Carbs : 175,94g.
Pequeno Almoço: Uno Kepekli Light Ekmek, Roka (Roket), Göbek Marul, Menemen, Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Almoço: Mevsim Salata, Sulu Köfte, Bulgur Pilavı. Jantar: Bim Kıymalı Mantı, Tavuk Salatası. Snacks/Outros: Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli, Muz. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminhada - 24 minutos, Zumba - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de tugba_sen_
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