|
Varit sjuk i två veckor , trodde att jag gått ner lite, iallafall 500g . Men tji fick jag upp ett kilo . Hur gick det till🤔 ?? Kunde inte äta eller dricka , så jag tvingade i mig saft . Kanske det som gör det 😞. Men , men ... nu är det nya tag som gäller 👊.
|
932 kcal
|
Líp: 27,16g | Prot: 94,73g | Carbs : 72,29g.
Pequeno Almoço: Kokt Ägg, Falu Råg Rut. Almoço: Arla Crème Fraîche, Tomater, Blandad Sallad, Stekt Kycklingbröst Ingen Bestrykning (utan Skinn), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Jantar: Stekt Kycklingbröst Ingen Bestrykning (utan Skinn), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Blandad Sallad, Tomater. Snacks/Outros: ICA Basic Rågbröd, Kokt Ägg. mais...
|
|
2952 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|