|
|
1356 kcal
|
Líp: 51,05g | Prot: 123,32g | Carbs : 100,91g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сырники в Духовке с Овсяной Мукой. Jantar: Хамса, Оливье без Майонеза, Табрис Морская Капуста. Snacks/Outros: Оливье без Майонеза, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Куриное Бедро Запеченое, Ермолино Вареники с Картошкой, Плов без Мяса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mais...
|
|
1943 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Cozinhar - 3 horas e 21 minutos, Descansar - 11 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de merzaffka
|